STAGE FEMININ DE SELF-DEFENSE RUSSE

Women Sport Evasion 2016 Women Sport Evasion 2016

Intéressée à découvrir une méthode de self-défense efficace et innovante ? N’hésitez pas et venez tester le systema, la self-défense russe, à l’occasion d’un stage d’initiation à Lausanne :

Date : 10 septembre 2016 de 14 h 00 à 17 h 00

Lieu : Dojo Lello, av. de Rhodanie 62, 1007 Lausanne

Tenue : training ou pantalon en toile, t-shirt, chaussures d’intérieur légères

Prix : CHF 45.00

Inscription : info@dojolello.com

Originaire de Russie, cet art martial basé sur l’économie de mouvements et la non-résistance est la self-défense idéale pour les femmes.

Privilégiant la spontanéité et l’adaptabilité, cette discipline insiste sur la respiration ainsi que sur la suppression des tensions. Plus qu’une méthode de défense, le systema est un art de vivre qui vous permettra également d’améliorer votre santé et votre bien-être.

Alors, Mesdames, tentez l’aventure !

Pour la saison 2016-2017, un nouveau cours réservé exclusivement aux femmes aura lieu les mardis de 18 h 00 à 19 h 00 (en plus des 10 autres possibilités qui vous sont proposées selon le programme en vigueur).

 

Prochain stage Systema Homo Ludens avec Alex Kostic à Lausanne

Affiche Kostic 2015 A4

Pour faire suite aux derniers stages dirigés par Alex Kos­tic qui ont ren­con­tré un suc­cès retentissant, nous organ­isons un stage Systema Homo-Ludens les 2 et 3 mai 2015.

Lieu: Salle de gymnastique du collège de Montoie, avenue de Montoie 19 – 1007 Lausanne

Prix : CHF 120.00 Inscription par e-mail : systema-lausanne@gmail.com

Pour vous don­ner un avant-goût, voici une vidéo du travail réalisé à Lau­sanne:

A noter que plusieurs d'entre nous irons aussi au stage de Vercelli, Italie les 28 et 29 mars 2015 .

Tous les renseignements sont sur : https://www.facebook.com/pages/Systema-Lausanne/118242048192340?ref=hl

 

Art Martial Russe