Prochain stage d’Alex Kostic à Vercelli

Les 28 et 29 octobre prochain, nous nous rendrons à Vercelli en Italie pour un stage de Systema Homo Ludens tenu par Alex Kostic. Si vous êtes intéressé-e-s contactez-nous pour réserver votre place et organiser le co-voiturage. Départ le Samedi 28 octobre à 6:00 du matin depuis le Dojo.

 

STAGE FEMININ DE SELF-DEFENSE RUSSE

Women Sport Evasion 2016 Women Sport Evasion 2016

Intéressée à découvrir une méthode de self-défense efficace et innovante ? N’hésitez pas et venez tester le systema, la self-défense russe, à l’occasion d’un stage d’initiation à Lausanne :

Date : 10 septembre 2016 de 14 h 00 à 17 h 00

Lieu : Dojo Lello, av. de Rhodanie 62, 1007 Lausanne

Tenue : training ou pantalon en toile, t-shirt, chaussures d’intérieur légères

Prix : CHF 45.00

Inscription : info@dojolello.com

Originaire de Russie, cet art martial basé sur l’économie de mouvements et la non-résistance est la self-défense idéale pour les femmes.

Privilégiant la spontanéité et l’adaptabilité, cette discipline insiste sur la respiration ainsi que sur la suppression des tensions. Plus qu’une méthode de défense, le systema est un art de vivre qui vous permettra également d’améliorer votre santé et votre bien-être.

Alors, Mesdames, tentez l’aventure !

Pour la saison 2016-2017, un nouveau cours réservé exclusivement aux femmes aura lieu les mardis de 18 h 00 à 19 h 00 (en plus des 10 autres possibilités qui vous sont proposées selon le programme en vigueur).

 

RMA: Art Martial Russe de combat libre